皮肤白斑点多补啥食物

皮肤白斑点多补啥食物——一种不传染的病疗法治疗白癜风

　　白癜风，有时会使一些患者感到羞耻和自卑。虽然有一些药物和手术治疗可以处理这个问题，但是一种不传染的病疗法也是一个越来越受欢迎的选择。通过改变饮食习惯，你可以为你的皮肤增加所需的营养物质，从而帮助你恢复白癜风。

1. 适当吃富含维生素D的食品

2. 维生素B12

　　维生素B12是人体必不可少的一种维生素，对于红细胞的生成，细胞的修补和身体各种重要的功能都有着决定性的作用。缺乏维生素B12的人往往会出现肌肉无力、神经系统的问题、皮肤病等症状。富含维生素B12的食物包括肉类、蛋类、维生素B12强化的谷物和豆类。

3. 高抗氧化剂的水果和蔬菜

4. 果汁

　　在治疗白癜风方面，果汁是非常有作用的。某些果汁例如番茄汁和甘蔗汁富含抗氧化剂以及其他有益营养物质，有助于控制白癜风的症状。然而，如果你正在尝试通过饮食控制你的白斑症状，建议少喝糖份过高的果汁，而是选择自制的低糖果汁。

　　饮食习惯不仅仅是治疗白癜风的关键，更是皮肤健康的关键。饮食中不顽固要添加上述食物，还需要严格避免吸烟和过度的饮酒等伤害皮肤健康的行为。